EmediateAd

      Forside

      Opskrifter

      Udvidet søgning

      Nyhedsbrev


      Indsend opskrift

      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

      Kontakt

      Annoncering


      Viden om mad

      Kalorieberegner

      Ugens horoskop

      Kryds og Tværs

      Din hjemmeside

      Matoppskrift.no

      TV Vestsjælland

      Indkøbs App

      Links













Balsamico-marinerede grønne bønner

Antal:
Pers.
Ret : Salat - Salater

Ingrediens : Bælgplanter

Oprindelsesland : Ukendt oprindelsesland

Indsendt : 2003-02-18

Balsamico-marinerede grønne bønner 4 Balsamico-marinerede grønne bønner 1 Balsamico-marinerede grønne bønner 2 Balsamico-marinerede grønne bønner 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
250 gram Grønne bønner, friske
1 Rødløg 1 almindeligt rødløg vejer ca. 100 gram pillet vægt
100 gram Feta. 40+
50 gram Mandler, smuttede 1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.

1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
    1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.

1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
  Marinade 1 smuttet mandel vejer ca. 1 gram stykket.

1 dl. hele smuttede mandler vejer ca. 65 gram.
2 spsk. Olivenolie 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 spsk. Balsamico, mørk 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 15 gram
1 dl. 100 gram
1 spsk. Akaciehonning * 1 tsk. 7 gram
1 spsk. 20 gram
1 dl. 150 gram
1 fed Hvidløg Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
    Et almindeligt fed hvidløg vejer ca. 4 gram.
Forklaring:

Marinade røres sammen.

Bønnerne nippes, lægges i spildkogende vand og koges møre ca 5 minutter, drypper af og lægges med det samme i bunden af salatfadet.

De hakkede, smuttede mandler og fetaost i tern drysses over. Øverst fordeles 1-2 rødløg (afhængig af størrelsen), der er skåret i tern.

Marinaden hældes over og salaten er faktisk klar til at blive spist., men er bedst efter at have trukket et par timer.



Andre brugere har også læst:


Energi:
KJ total 3998 (952 kcal)
KJ pr. Pers. 999 (238 kcal)
Vægt ialt 567 gram
Vægt pr. Pers. 141 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 705 KJ (167 kcal)
Protein 6.4 gram
Fedt 11.9 gram
Kulhydrat 10.3 gram


Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
* Betyder at vi ikke har fuld næringsoplysninger, men ingredienser med væsentligt vægt har vi oplysninger om energi, protein, fedt og kulhydrat.
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:
Anbefalet dagligt indhold

(Energiprocent i opskriften)
Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
(1=dårligst, 10=bedst)
Brugernes vurdering af denne opskrift: 9.2 (49 stemmer)

Opskriften er vist 84884 gange,
og udskrevet 6761 gange.

Flintstone  -  0000-00-00 00:00:00
rist mandlerne på en tør pande..så de bliver gyldene...det giver en bedre smag

Nete  -  0000-00-00 00:00:00
Er også god med pinjekerner

Charlotte  -  0000-00-00 00:00:00
Superlækker!

Pernille  -  0000-00-00 00:00:00
den er bare så god man behøver ikke mandler

Bente  -  2006-12-28 20:09:54
også god med syltede agurker

  -  2007-01-15 22:08:44
Er det rød ell. hvid balsamico der bruges?

P & E  -  2007-07-10 16:38:35
Suverænt bid , fløjsblødt og spidst, smuk harmoni. Fremragende til økologiske kalve kotelleter på grill. Endda også uden feta, nydelsen er ikke mindre... selvom en kan være kræsen.

Pernille  -  2007-09-03 07:11:09
den super god også til at tage med til fællessspisning

Henriette  -  2007-12-30 20:56:57
Meget lækker, men er nu bedst med græsk feta!!! Har været et stort hit hver gang jeg har lavet det!!

cc  -  2008-01-01 04:13:23
smager godt hvis man laver dressing i god tid, så den kan trække... og ligeledes hvis man koger bønnerne og køler dem ned inden de andre ting kommer i!! men den er kanon..en ny most hos os til gæster...

Christel  -  2008-08-12 12:00:18
Det er en fantastisk opskrift!! ville egentlig bare gerne af med de grønne bønner, der lå i min fryser...men nu har jeg købt et nyt lager, da bønnesalaten nu tit er på menuen derhjemme

Betina  -  2010-03-07 12:33:35
så så så lækker til rigtig mange ting

freja  -  2010-10-10 02:27:53
Mine børn har før sagt øv til bønner, men her sagde de "super lækker salat" Jeg selv syntes også at den er rigtig god

Kaj  -  2012-09-30 10:49:29
Vil også gerne vide, om der bruges rød eller hvid balsamico ?

Karina  -  2013-05-31 12:22:57
Jeg har lavet den mange gange, og her har jeg brugt rød balsamico med stor succes :-)Den bliver ikke dårligere af, at der tilsættes en lille håndfuld halverede cherrytomater. De giver retten lidt saft.