Luksus proteinpandekager

Luksus proteinpandekager, Opskrift, Alletiders, Kogebog
Antal: 2 Pers.

Morgenmad/BrunchRet : Morgenmad/Brunch - Brunch

Hovedingrediens : Mel - Hvedemel

Ukendt oprindelseslandFryseegnet : Er ikke fryseegnet

Indsendt af : MayaCB

Indsendt :      Red :
Luksus proteinpandekager, billede 4 Luksus proteinpandekager, billede 1 Luksus proteinpandekager, billede 2 Luksus proteinpandekager, billede 3
Fotograf: MayaCB  

Ingredienser:
 Dej:
1 banan
1 æg
1 dl.mælk
0.75 dl.proteinpulver (gerne banan)
0.75 dl.havregryn
0.5 tsk.bagepulver
1 spsk.peanutbutter
30 g.hakket mørk chokolade
 
 Ekstra:
 Fedtstof til stegning
 Evt. skyr og nødder til pynt
 
Opskrift:
Blend banan og æg - evt. med stavblender.

Tilsæt alt undtagen chokolade og blend godt. Hvis dejen føles for tyk, kan mere mælk tilsættes.

Tilsæt chokolade og rør rundt.

Steg pandekagerne ved svag varme og pynt ved servering evt. med skyr og nødder.

TIP
Proteinpulver kan erstattes med havregryn og omvendt. Derudover kan man tilsætte 2 tsk. chiafrø i dejen, hvis man har lyst.





karakterer:
Opskriften er vist 20949 gange,
og udskrevet 106 gange.

Bedømmelse af denne opskrift:
4.8    (6 stemmer)
1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)


Kommentar fra:

Kommentar:

Kommentaren skal godkendes før den bliver synlig
Kommentarer

Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu