Hamburgerryggen lægges i en lille gryde. Dækkes med vand. Lad vandet koge op til det skummer.
Tilsæt krydderierne. Skru ned for varmen og læg låg på. Koges ved svag varme i 20 minutter.
Tag gryden fra blusset og lad kødet hvile i vandet i 30 minutter.
Halver spidskålen på langs og del den så i ca 8 og kog dem i letsaltet vand 5 minutter og lad kålen dryppe af i en sigte.
Smelt smørret og rør det sammen med melet. Spæd med mælk og kogevand. Lad sovsen koge godt igennem.
Vend kålen i. Smag til med salt, peber og reven muskat. Server med nye kogte kartofler.
Tips:
Hertil passer mange forskellige slags kød, frikadeller, medister, hamburgerryg, skinke eller sprængt okse eller kalvebryst.
Energi
KJ total
10634 (2532 kcal)
KJ pr.
Pers. 2658 (633 kcal)
Vægt ialt
3169 gram
Vægt pr.
Pers. 792 gram
Næringsindhold pr 100 gram
Energi
335 KJ (79 kcal)
Protein
6.1 gram
Fedt
2.8 gram
Kulhydrat
7.9 gram
Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede
* Betyder at vi ikke har fuld næringsoplysninger, men ingredienser med væsentligt vægt har vi oplysninger om energi, protein, fedt og kulhydrat. Lær mere her: Kilde: Foodcomp
Anbefalet dagligt indhold
(Energiprocent i opskriften)
Kommentar:
(Kommentaren vil først blive
synlig når den er læst og godkendt)
Brugernes vurdering af denne opskrift:
8
(5stemmer)
Opskriften er vist 37977 gange, og udskrevet 1020 gange.
malle h - 2008-11-20 11:03:07 det ser godt nok lækkert ud.. skal jeg da prøve.. lidt spændi´ng i stuvethvidkål:-)
gurli - 2009-06-09 17:32:55 lyder godt, men findes den ikke i en mere fedtfattig udgave?
Anni Wacht - 2010-07-05 09:01:49 Er det hovedsalig kødet, der skal bruges - som her - skal vandet koge inden kødet lægges i. Omvendt hvis man koger suppe, så skal kødet lægges i koldt vand!
Lene - 2010-07-18 13:01:22 Til Pia - 2012-04-30 10:51:28 For at gøre retten mere fedtfattig,
laver jeg ikke opbagt sovs, og jeg erstatter
sødmælk med mini- eller skummetmælk
- 2012-10-07 16:45:24 Brug vandet, som hamburgerryggen har kogt i og jævn med Meizenamel rørt op i mælk. Vend kålen i og smag til med salt og peber. Det smager skønt og er meget fedtfattigt.