Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner

      Mad video


      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

      Links

      Cookiesinformation


      Om os

      Kontakt
















Grundopskrift på squash bagt i fad

Antal:
Pers. 4 Pers.
Ret : Hovedretter

Hovedingrediens : Grøntsager / Grønsager

SquashIndsendt :

Grundopskrift på squash bagt i fad 4 Grundopskrift på squash bagt i fad 1 Grundopskrift på squash bagt i fad 2 Grundopskrift på squash bagt i fad 3
Fotograf: Per © Alletiders Kogebog  

Ingredienser:
2 Squash 1 mellem squash vejer ca. 300 gram.

1 dl. revet squash vejer ca. 70 gram.
2 Tomater 1 mellem tomat vejer ca. 100 gram.
2 Løg 1 almindeligt løg vejer ca. 150 gram pillet vægt
Salt 1 tsk. 4 gram
1 spsk. 12 gram
1 dl. 80 gram
Peber 1 tsk. 3 gram
1 spsk. 8 gram
1 dl. 55 gram
Smør 1 tsk. 5 gram
1 spsk. 14 gram
1 dl. 90 gram
1 dl. Rasp 1 tsk. vejer ca. 2 gram.
1 spsk. vejer ca. 6 gram.
1 dl. vejer ca. 43 gram.
    1 tsk. vejer ca. 2 gram.
1 spsk. vejer ca. 6 gram.
1 dl. vejer ca. 43 gram.


Opskrift:

Tomaten skoldes og flåes.

I et smurt fad lægges skiftevis lag af squash i skiver, tomat i skiver og løg i tynde skiver. På hvert lag kommes der lidt salt og peber og nogle klatter smør eller margarine. Øverste lag drysses med rasp.

Retten bages ved 190 grader C, til grønsagerne er møre, ca. 30 minutter.



Andre brugere har også læst:


karakterer:

1 2 3 4 5        
       (1=dårligst, 5=bedst)
Bedømmelse af denne opskrift:
3.5    (2 stemmer)

Opskriften er vist 14759 gange,
og udskrevet 375 gange.


Energi:
KJ total 1820 (433 kcal)
KJ pr. Pers. 455 (108 kcal)
Vægt ialt 1143 gram
Vægt pr. Pers. 285 gram

Næringsindhold pr 100 gram
Energi 159 KJ (37 kcal)
Protein 1.7 gram
Fedt 0.3 gram
Kulhydrat 8.0 gram



Næringsindhold, energi og energiprocenter
er beregnede
Lær mere her:
Kilde: Foodcomp

Energifordeling:
Anbefalet dagligt indhold

(Energiprocent i opskriften)


Kommentar fra:


Kommentar:



(Kommentaren vil først blive synlig når den er læst og godkendt)


Der er ikke tilføjet nogen kommentar til denne opskrift endnu