Forside

      Kategorier

      Udvidet søgning

      Madplaner

      Mad video


      Debat forum

      Teknik

      Brugerservice

      Links

      Cookiesinformation


      Om os

      Kontakt
















Næringsberegning

Alle Næringsindhold, energi og energiprocenter er beregnede.

Grafen viser fordelingen af energien i procent af den samlede mængde KJ/Kcal med henholdsvis protein, fedt og kulhydrat.
Det kan ikke sammenlignes med den fordeling som vises på de fleste fødevarer da den er i gram.
Fedt indeholder dobbelt så meget energi som protein og kulhydrat.


Kulhydrat:
Protein:
Fedt:
17 KJ (4 kcal) pr. gram
17 KJ (4 kcal) pr. gram
38 KJ (9 kcal) pr. gram


Omregning fra KJ til kcal:
4,2 KJ svarer til 1 kcal

KJ = Kilojoule
Kcal = Kilokalorier


Det anbefales at kosten indeholder:
10-20 procent protein
25-35 procent fedt
50-60 procent kulhydrat


Energiforbrug kvinder: pr. dag
Ikke er særlig aktiv 8200 Kj/2000 kcal
Meget lidt aktiv 7140 Kj/1700 kcal


Energiforbrug mænd: pr. dag
Ikke er særlig aktiv 10500 Kj/2500 kcal
Meget lidt aktiv 8200 Kj/2000 kcal


Det er kun ingredienser som står på ingredienslisten som bliver medregnet, ekstra foreslået tilbehør eller ekstra tilbehør på evt. billeder er ikke medregnet.


En opskrifts fedtenergiprocent vil kunne ændres ved at tilføje tilbehør eller ekstra tilbehør.


Næringsindhold pr 100 gram er følsomt over for mængden af tilsætning og afdampning af væde, så dette skal tages med forbehold.